La Paleo Dieta

E’ al momento il libro più completo ed aggiornato in italiano sulla Paleodieta. Scritto dall’autore best-seller Robb Wolf, La Paleo Dieta rappresenta un must per chi vuole saperne di più e conoscere nel dettaglio i principi di questo stile alimentare.

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Paleo Total Body

Mark Sisson è ad oggi uno dei blogger più seguiti al mondo, A 60 anni ed un fisico invidiabile, ci spiega la sua Primal Diet. Il libro è molto semplice e ben comprensibile. Consigliato anche ai non addetti ai lavori.

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La Paleo Diet

E’ il primo, e ad oggi l’unico libro di Loren Cordain tradotto in italiano. Un po’ datato, e non aggiornato, ma utile per chi vuole sapere com’è iniziata davvero la paleodieta, dalle parole di chi l’ha resa celebre in tutto il mondo.

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La Dieta Zero Grano

Questo libro è stato scritto da un cardiologo americano, il Dr. William Davis, il quale ritiene che il grano sia la causa principale dell’epidemia di obesità, artrite, problemi cardiaci e non solo. Nel libro ci spiega come vivere bene, anzi meglio, senza cereali.

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La dieta intelligente

Scritto da un neurologo, il Dr. David Perlmutter, questo libro spiega come glutine e carboidrati possano causare demenza, disturbi della personalità, stati di ansia, emicrania cronica, depressione ed altro ancora. E come il nostro cervello possa prosperare con una dieta ricca di grassi e colesterolo e addirittura stimolare la crescita di nuove cellule cerebrali a qualsiasi età.

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Perché si diventa grassi

Perché alcuni di noi sono grassi ed altri magri? Quanto l’attività fisica ed i nostri geni incidono sul nostro peso corporeo? Quali cibi dovremmo mangiare e quali evitare? Tutte le risposte le troverete all’interno di questo libro, scritto dal giornalista Gary Taubes.

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La Paleozona

In questo libro il Dr. Aronne Romano illustra la sua Paleozona. Ovvero un sistema alimentare che coniuga i principi della dieta a zona con quelli della Paleodieta. Con esempi pratici e casi di successo a vari livelli.

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GAPS: la sindrome psico-intestinale

Un libro nato dal cuore di mamma della D.ssa Natasha Campbell-McBride e dall’esigenza di aiutare il figlio autistico. Oggi divenuto un metodo piuttosto conosciuto in tutto il mondo. Ed un valido aiuto non solo per le persone autistiche ma per tutti coloro con problemi intestinale senza apparente risoluzione.

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Ipotirodismo: un’emergenza ignorata

Un libro che raccoglie le migliori informazioni e teorie di grandi endocrinologi del passato, troppo spesso dimenticati. Una guida pratica e una bellissima speranza scritta sapientemente dal Dr. Raul Vergini per chi si ritrova nei sintomi dell’ipotiroidismo, nonostante i risultati degli esami clinici convenzionali, dicano il contrario.

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