Categoria: Allenamento & Performance
Questo post non ha l’obiettivo di convincere qualcuno a prediligere una dieta chetogenica. L’elenco che vi riporto di seguito è semplicemente il punto di vista (riassunto) di due importanti …
Siamo arrivati all’ultima puntata che racconta i segreti del metodo di allenamento Leangains. Per chi si fosse perso le prime due puntate, suggerisco di leggere la prima e la …
A seguito della I° parte dell’articolo sul metodo di allenamento Lengains, eccovi la II° parte in cui parleremo di come definire il proprio fabbisogno calorico e di quali esercizi …
Disclaimer #1: questa guida non è in alcun modo ufficiale ma è il risultato di mie personali ricerche e studi. Con questo articolo non intendo essere portavoce del metodo. …
